Врачи посоветовали россиянам отказаться от классических йода и зеленки. Эти средства для обеззараживания ран назвали устаревшими и даже небезопасными, передает НТВ. Дело в том, что спиртовые растворы агрессивно воздействуют на слизистые и мягкие ткани, могут вызывать аллергию. Лучше всего, уверены врачи, пользоваться современными водными растворами на основе йода.
В Минздраве рассказали, что поможет справиться со стрессом и сохранить здоровье сердца. По словам экспертов, в первую очередь нужно научиться преодолевать стресс с помощью аутотренингов, релаксаций, йоги, а также почаще отдыхать на природе. Прекрасно справиться со стрессом поможет и физическая нагрузка в виде плавания. Помимо этого, специалисты рекомендовали соблюдать режим, высыпаться, а также чередовать периоды интенсивной работы и отдыха. Немаловажно и питание - представители Минздрава рекомендовали отказаться от перекусов на ходу, а также посоветовали включить в свой рацион горький шоколад, орехи, бананы и имбирь, которые повышают настроение.
| 
