 Не занимайтесь самолечением! Именно с таким призывом обращаются к горожанам тольяттинские медики. По словам врачей особенно плохо действуют на иммунитет самостоятельно прописанные антибиотики и гормональные препараты. А этим грешат многие!
Тольяттинцы уже давно привыкли к тому, что можно прийти в аптеку и запросто купить себе практически любое лекарство, несмотря на то, что врач его не прописывал. И порой, препараты эти очень даже серьезные. В связи с этим медики буквально призывают горожан, не заниматься самолечением! А все потому, что практически все лекарства обладают токсическими свойствами. В добавление к этому, они образуют множество вредных химических соединений в организме. Тут дело серьезное: их иногда оказывается так много, что даже вполне здоровые печень, почки, и прочее не всегда могут своевременно удалить их из организма. А в результате, по словам специалистов, страдает наша с вами иммунная система. Иными словами, друзья, для нормальной работы ей необходимо, чтобы ее клетки постоянно обновлялись, причем как можно быстрее. А вредные вещества - токсины – этому просто препятствуют. Подчеркнем, друзья, что особенно плохо действуют на нас антибиотики и гормональные препараты. Если лечение ими длится больше недели, то есть смысл проверить наличие интоксикации в организме. Для этого бывает достаточно обычного клинического анализа крови. Друзья, не все знают, что принимая лекарства, необходимо прибегнуть к очистке организма, чтобы помочь иммунной системе справиться с ситуацией. Этому способствует кратковременное соблюдение поста. Из рациона надо исключить животный жир, мясные и молочные продукты и даже рыбу. Зато можно включать в свое меню бобовые и грибы. Но основу питания должны составлять крупы, фрукты, овощи, как в сыром, так и в тушеном виде, побольше зелени. Еще одна ценная рекомендация от врачей гласит, что во время приема все тех же антибиотиков, надо увеличить потребление жидкости. Но только при условии, если здоровы почки. Тогда хорошо добавлять в питье травы, одну-две чайные ложки листьев лесной земляники, брусники, толокнянки или петрушки просто заваривают стаканом кипятка. Кстати, друзья, самое главное, еще большему риску подвергают себя те, кто пытается самостоятельно использовать различные иммуномодуляторы и корректоры. Их действие, по словам медиков, основано на стимуляции самой иммунной системы. Но ее ресурсы тоже далеко не безграничны. Поэтому их следует применять только по рекомендации врача-иммунолога. Ну и напоследок скажем, что для укрепления иммунной системы очень полезен самый обыкновенный рыбий жир. Как говорится дешево и сердито! Он способствует нормализации обменных процессов в организме. Его, кстати, стоит принимать круглый год, лучше всего, чтобы он был в чистом виде. Кстати, некоторые стараются вернуть себе утраченные во время болезни силы с помощью таких средств, как женьшень, элеутероккок, лимонник или алоэ. Так вот знайте, друзья, они действительно способны улучшить самочувствие и дать ощущение бодрости. Но длительно их использовать опасно - наша нервная система просто может не выдержать нагрузки. По материалам: http://www.pravda.ru/health/prophylaxis/prof/201435-1 . | 
